Sconfiggere paura e timidezza- ecco il vaccino che ti aiuta

Sconfiggere paure e timidezza? in molti mi hanno chiesto un video pratico: ecco finalmente alcuni spunti per iniziare ad andare in questa direzione :-)Credo che questo metodo sia utile quantomeno per iniziare a fare i primi passi verso il superamento di alcuni blocchi, fatemi sapere se lo provate come vi trovate!Gli esempi che cito sono ovviamente a titolo esemplificativo, dovete essere creativi voi ad adattarli alla vostra persona.Come sempre ricordo che non possono queste indicazioni sostituire il consulto con uno psicologo, anzi: perché non parlare di questo esercizio al vostro psicologo di fiducia?Se ti interessa questo tema puoi approfondire leggendo:Cogito Ergo Soffro - quando pensare troppo fa male: http://www.amazon.it/gp/product/88622...Oltre i limiti della paura - http://www.amazon.it/gp/product/88178...Contattami su:http://www.psicologo-milano.ithttp://www.lucamazzucchelli.com