SCRISUL VINDECĂ | TERAPIA PRIN SCRIS | CUM SCRIEM UN JURNAL TERAPEUTIC

Puterea vindecătoare a scrisului. Cum scriem un jurnal terapeutic. #tehnicidevindecare #sursademotivatie Îți mai amintești de jurnalul pe care-l țineai în copilărie sau adolescență? Era un loc în care îți mărturiseai trăirile, luptele și temerile fără a te judeca sau pedeapsi în vreun fel. Cu siguranță ai experimentat emoții care te-au făcut să te simți bine la momentul acela, pentru că ai descărcat de energie toate gândurile, emoțiile și sentimente care îți dădeau bătaie de cap. Una dintre modalitățile de a face față oricărei emoții copleșitoare este să găsești o cale sănătoasă de a te exprima. Acest lucru face din jurnal un instrument foarte util în gestionarea sănătății mintale și fizice. Jurnalul ne poate ajuta să ne îmbunătățim starea de spirit prin prioritizarea problemelor, temelor și  preocupărilor, prin urmărirea zi de zi a oricăror simptome, astfel încât să putem recunoaște factorii declanșatori și să aflăm modalitățile cele mai eficiente de a-i controla. Nu simpla scriere în jurnal are rol terapeutic, ci sccrierea inteligentă a acestuia. Cum scrii inteligent un jurnal, află urmărind acest videoclip. VREI SĂ TE NUMERI ȘI TU PRINTRE CEI CARE SUSȚIN DIN TOATĂ INIMA ACTIVITATEA DE REALIZARE A DOCUMENTARELOR ȘI PODCASTURILOR NOASTRE? IATĂ CUM POȚI S-O FACI !1. Poți să faci cinste cu o cafea realizatorului videoclipului, accesând linkul https://www.buymeacoffee.com/sursa2. Dacă dorești, poți face o donație canalului, direct prin PayPal aici: https://www.paypal.com/paypalme/vorbestesufletul, sau accesând site-ul european de donații pe acest link: https://www.tipeeestream.com/sursa-de-motivatie-zilnica/donation3. Poți recompensa realizarea unui anumit videoclip sau podcast, apăsând butonul "MULȚUMIRE" cu simbolul INIMIOARĂ, situat în dreptul butoanelor de LIKE și alegând una dintre opțiunile de acolo4. Fii și mai aproape de noi, devenind membru al canalului! Ai multe beneficii. Apasă butonul ALĂTURĂ-TE !                   5. Ne poți scrie pe adresa de E-Mail [email protected] dacă ai tu vreo altă propunere.PROFITĂ ȘI TU ȘI FII UNUL (UNA) CU NATURA!PRODUSE PENTRU SLĂBIT | SICUROSLIM | https://bit.ly/3r64ho9VIAȚĂ-VERDE-VIU | PRODUSE NATURISTE | https://bit.ly/3a5nLkRREPUBLICA BIO | MAGAZIN PRODUSE BIO | https://bit.ly/3mu5seCVITAMIX | MAGAZIN ONLINE DE SĂNĂTATE | https://bit.ly/2YoYqzOVEGIS | NATURA LA TINE ACASĂ | https://bit.ly/3FvSWUGGRĂDINA SĂNĂTĂȚII | SUPLIMENTE NATURISTE | https://bit.ly/2YlMpuBAQUALINE | APĂ PURĂ | https://bit.ly/30089NGSupport the show