สดแตเช้า Ep.135 โกรธ เกลียด เครียด และขมขื่นทำลายเรา!

คอลัมน์ “สดแต่เช้า”ปีที่5 (ตอนที่135) โกรธ เกลียด เครียด และขมขื่นทำลายเรา!“จงเอาความขมขื่น ความฉุนเฉียว ความโกรธ การทุ่มเถียง การพูดจาดูหมิ่น รวมทั้งการร้ายทุกอย่างออกไปจากพวกท่าน”‭‭ ~เอเฟซัส‬ ‭4‬:‭31‬ ‭THSV11‬‬ “Get rid of all bitterness, rage and anger, brawling and slander, along with every form of malice.”‭‭ ~Ephesians‬ ‭4‬:‭31‬ ‭NIV‬‬ ทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเครียด หรือ ความโกรธเพียง 2 นาทีจะทำให้ร่างกายของเราผลิตสารพิษมากมายขึ้นมาซึ่งต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมง กว่าที่ร่างกายของเราจะกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกไปจากร่างกายของเราได้หมด ช่างน่าตกใจ ที่แค่เพียง 2 นาที ที่เราโกรธหรือเครียด จะทำให้เราต้องเสียเวลาไปถึง 6 x 60 นาทีหรือ 360 นาทีในการกำจัดมลพิษเหล่านั้นทิ้งไป! และถ้าเราโกรธหรือเครียด 8นาที ก็ต้องใช้เวลา24ชั่วโมง หรือ 24 x 60 นาที หรือ 1440นาที ในการกำจัดสารพิษในชีวิตของเรา ช่างไม่คุ้มที่จะทำเลย! จึงไม่แปลกว่า ทำไมคนในยุคนี้ ถึงเป็นมะเร็งกันได้ง่าย เป็นกันได้เร็ว และเป็นกันได้มาก จนกล่าวได้ว่า ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน ต่างก็ล้วนเป็นมะเร็งกันได้ทั้งนั้น เราจึงควรตื่นตัว ไม่เก็บความโกรธหรือความเครียดไว้ ชนิดข้ามวันข้ามคืน ยาวนานเป็นเดือนเป็นปี แต่ให้เรารีบเคลียร์ ทั้งอารมณ์ ความคิด จิตใจของเราให้ผ่องใสอยู่เสมอ เราต้องฝึกนิสัยทำเช่นนี้ ทั้งในเชิงรุกและรับ จนเรากลายเป็นคนที่คิดดี คิดเชิงบวก มีอารมณ์ดี จิตใจดีสบายกายและสบายใจ ห่างไกลความโกรธ เกลียด หรือเครียด พูดดี ทำดี อันทำให้เราห่างไกลจากมะเร็ง และปลอดภัย แท้จริงแล้ว ความโกรธ เกลียด เครียด ส่งผลเสียมากมายกว่าที่คิด เพราะจะส่งผลกระทบต่อทั้ง1.ด้านจิตใจและอารมณ์ ~ทำให้ตัดสินใจผิดพลาด เพราะใช้ความรู้สึกมากกว่าเหตุผล ขาดสติ ตัดสินใจผิดพลาด ควบคุมตัวเองได้ยาก ขมขื่น หมดความสุข 2. ด้านร่างกาย ~เพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ และโรคกระเพาะ รบกวนการนอนและการฟื้นฟูร่างกาย3. ด้านสัมพันธภาพ ~ทำลายความผูกพันและความไว้ใจระหว่างกันใช้คำพูดหรือการกระทำรุนแรงที่ยากจะแก้ไข ทำให้เกิดความบาดหมางยาวนานทั้งในครอบครัว เพื่อน หรือที่ทำงาน อีกทั้งลดความสามารถในการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์4. ด้านฝ่ายวิญญาณ ~เปิดช่องให้ซาตานยึดหัวหาดในชีวิตของเรา(เอเฟซัส 4:26-27) ทำให้เราไม่รับฟังหรือไม่เชื่อฟังพระเจ้าและอาจนำให้ทำบาปอื่นต่อเนื่องตามมา เช่น การนินทา การแก้แค้น หรือการทำร้ายผู้อื่น ไร้ความรักเมตตา พี่น้องที่รัก ขอให้จำไว้เสมอว่า ความโกรธ ความเกลียด และความเครียด ที่กลายมาเป็นความขมขื่น นั้นเป็นเหมือน “ตัวทำลาย”ในชีวิตของเรา ที่ถ้าหากเราไม่ควบคุมมัน มันก็จะควบคุมทั้งใจ สุขภาพ ความสัมพันธ์ และวิญญาณของเรา แล้วมันจะทำลายสัมพันธภาพของเรากับคนอื่นอย่างโง่เขลา ดังนั้น จงรีบกำจัดมัน ก่อนที่มันจะกำจัดเรา …จะดีไหมครับ?~~~~~~~~~~~~~ธงชัย ประดับชนานุรัตน์ 13สิงหาคม2025 (ตอนที่134 ของปีที่5)#YoutubeCJCONNECT#คริสตจักรแห่งความรัก #Churchoflove #ShareTheLoveForward #ChurchOfJoy #คริสตจักรแห่งความสุข #NimitmaiChristianChurch #คริสตจักรนิมิตใหม่ #ฮักกัยประเทศไทย #อัลฟ่า #หนึ่งล้านความดี