СДВГ и сон (с Ириной Галеевой)

Нарушения сна встречаются у 25-55% людей с СДВГ, это очень распространенная проблема. Но что именно считается нарушением сна? Как понять, есть ли они у вас и что делать? Разобраться в этом вам поможет Ирина Галеева, врач невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины Рассвет. 🔸Ирина Галеева: https://www.instagram.com/doctor_galeeva * https://t.me/doctor_galeeva Книга, которую Ирина рекомендует: Р.Бузунов, С.Черкасова: «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» 🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD 🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital 🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok * 🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy * *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации#сдвг #adhd #психология #сомнолог #невролог #неврология #сон #нарушениесна #бессонница #беспокойство #доказательнаямедицина #мелатонин