Se libérer des blocages

Hello , L’autodiscipline permet de réaliser en temps et en heure tes propres objectifs… Elle permet de réussir et ce même si ton état émotionnel est down, et ainsi mener à terme ton intention ou ton projet. L’autodiscipline va te permettre d'agir de manière régulière en mettant en place des changements durables pour atteindre tes propres objectifs, et donc par la même occasion te développer personnellement. Tout comme un muscle, l’autodiscipline se travaille progressivement. Il est d'ailleurs conseillé de t’installer une routine et des habitudes avec des objectifs accessibles, qui augmentent jour après jour. Écrire à l’avance chacun de tes objectifs dans un agenda, un planning, ou un journal, t’aide à avancer régulièrement. La rigueur est au centre de l 'autodiscipline. Mon exercice pour toi aujourd'hui : Mets en pratique l'autodiscipline sur un objectif précis (seulement un pour commencer). Par exemple le sport : Définis-toi un objectif réalisable et mets en place un plan d'action pour l’atteindre. Ensuite, à chaque fois que tu atteins un objectif, offres-toi une récompense. C’est un “hack” naturel de ton cerveau pour te donner le goût du travail. À ta plus belle vibration.