Se Puede Superar Completamente El Trauma De La Violencia De Genero

Hola Bienvenidos a este tu podcast "El Amor No Duele". Soy Tutty, en el episodio de hoy platicaremos un tema crucial: Puede la victima de violencia de genero superar el trauma del maltrato al100%? Segun mi experiencia el haber recibido diferentes tipos de terapias con profesionales de salud mental me han ayudado a desarrollar una nueva identidad y poder reconstruir mi vida nuevamente. Aunque tengo cicatrices y recuerdos de las experiencias vividas, superar el trauma no significa olvidar el pasado.  Todavia siento una variedad de emociones como tristeza, coraje, incluso miedo despues de haber dejado la relacion abusiva hace muchos anos atras.  Durante mi proceso de sanacion, he tenido que aprender a reconocer los triggers o identificar las situaciones que me afectan.  He aprendido a poner en practica algunas tecnicas que me han ayudado a superar el trauma y fortalecer mi salud mental, algunos de ellos como: tecnicas de respiracion, la meditacion, practicas hobbies y aunque no frecuentemente el hacer ejercicios.   Este podcast esta dedicado a todas las guerrerar que estan tratando de sobre vivir el infierno de la violencia de genero; tambien a todas las mujeres que ya no estan porque se han convertido en seres de luz y lamentablemente se han convertido en un numero mas en las estadisticas mortales de la violencia domestica. Si te encuentras en una situacion similar es vital que busques ayuda!       * Linea de Ayuda Contigo - 24 horas 939-266-8446      * Oficina de la Procuradora de las Mujeres - linea de orientacion - 24 horas 787-722-2977      * Community Alliance for Integrated Services of Victims (Protect CAISS) 24 horas -       llama al 939-255-9800      * Linea de Ayuda para el Abuso de Mujeres y Hombres - 1-888-HELPLINE (743-5754)      * The Hotline: Proporciona acceso a muchos servicios y apoyo privado gratuitos.  Estan disponibles tanto para adulto, como para jovenes victimas de violencia domestica, sus familiares y para el publico.                * Linea Nacional de Ayuda para Adolescentes 1-866-331-9474 o al 1-866-331-8453       * linea de Apoyo Tu Paz Cuenta de Taller de Salud - 24 horas - 787-697-1120       * Fundacion Alas a la Mujer - Salida Segura: [email protected]                  * San Juan 787-200-5170 / Utuado 787-894-8500.      * Si Tienes preguntas, quieres sugerir algun tema o simplemente quieres quieres conectar con alguien, me puedes enviar un correo electronico a: [email protected] con mucho gusto te contestare privadamente y protegere tu identidad. #elamornoduele, #elamornotienecolor, #niunamas, #unwomen, #malosratos, #nomasviolenciadegenero, #empoderamientofemenino, #noalaviolenciadegenero