Season 2 #4-1 「からだは、もともと完璧だった〜あきらめない、鍛えない、整っていく〜ひも一本が教えてくれる、からだとの対話」

今回のゲストは、ひもトレの発案者でバランストレーナーの小関勲さんと、作家・画家のはせくらみゆきさん。 安田成美が最近毎日続けている「ひもトレ」とは？？？ ひもで、たすきがけをして過ごしただけで、寝起きが変わり、ボイストレーニングの先生から「今日は声の出が違う」と驚かれたという実体験から話は“ひも一本で身体が変わる不思議”へ。 締めつけるのではなく、ゆるく身体に添わせる。 その感覚は、実は着物や帯など、日本人が昔から親しんできた「紐文化」と深くつながっていました。 小関さんが語るのは、鍛える前に大切な「身体の土台」と「もともとあるバランス」。 はせくらさんの実践エピソードも交えて、声、姿勢、眠り、移動中の身体感覚へ影響など、ひもトレの魅力を深掘りします。 ===================================== 出演：安田成美 ゲスト：小関勲 /はせくらみゆき ===================================== 【プロフィール】 小関勲 (Isao Koseki) :バランストレーナー／MARUMITSU代表。体育協会認定コーチとして、オリンピック強化スタッフコーチやマネジメントに携わるほか、東海大学医学部でk客員研究員の共同研究も経験。業界、ジャンルを超えたプロフェッショナル達とも交流、トップアスリートから一般の方まで幅広く関わりながら、身体の可能性や本来の能力が発揮される在り方を全国で伝えている。 インスタ MARUMITSU (BALLANCE BOARD/ ひもトレ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はせくらみゆき: 画家、作家、雅楽歌人。画家・作家として国内外で活動し、芸術に加えて教育・経済・科学など分の発信でも知られている、マルチアーティスト。一般社団法人あけのうた雅楽振興会の代表理事として雅楽をはじめ、伝統文化の継承活動も行う。著書は約70冊。 ⁠https://www.hasekuramiyuki.com/⁠ -------------------------------