Sécurité intérieure et stress : pourquoi attendre la validation des autres nous épuise

Et si ton stress ne venait pas seulement de ce que tu vis…Mais de l’endroit où tu cherches ta sécurité ?Dans cet épisode, je te propose d’explorer un mécanisme très répandu :La recherche de validation extérieure pour se sentir en sécurité.Patron, banquier, conjoint, famille…Quand notre stabilité dépend des décisions des autres, le corps finit souvent par se contracter, s’épuiser, se fermer.On parle ici :de sécurité intérieure,de contrôle,de système nerveux,et de ce que les refus répétés impriment dans le corps.Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à regarder autrement ce qui te freine, sans chercher à te forcer.Bonne écoute ! AlexandraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.