Sédentarité, Stress, Isolement : Mettre les entrepreneurs En Moov'ement pour en sortir avec Claire & Angélique

Dans ce nouvel épisode de Dans le Flow, j’accueille Claire et Angélique, fondatrices du concept En Moov'ement. 🎙️ Elles partagent avec nous comment le mouvement peut transformer la vie des entrepreneurs en brisant la solitude, en favorisant les rencontres et en améliorant le bien-être physique et mental.🌿 Dans cet épisode, nous abordons :✅ L'importance du mouvement pour sortir de la sédentarité et éviter le burn-out.✅ Comment En Moov'ement aide les entrepreneurs à se rencontrer et connecter autrement.✅ Les activités, habitudes et routines pour gérer le stress et prévenir le burn-out.✅ Des conseils pratiques pour intégrer plus de mouvement dans son quotidien afin d'améliorer la santé physique et mentale.🎙️ Retrouvez les ressources et notes du podcast sur : https://dansleflow.com/Rejoignez En Moov’ment ainsi que Claire & Angélique : Le site internet : https://www.enmoovement.com/Vous pouvez utiliser mon code de parrainage "MOOV00053"Instagram : @en_moovement (https://www.instagram.com/en_moovement/)Linkedin : En Moov’ement (https://fr.linkedin.com/company/en-moovement)Le Linkedin de Claire : https://www.linkedin.com/in/claire-hebrard/Le Linkedin d’Angélique : https://www.linkedin.com/in/angelique-baldin-perletti/⭐ Rejoignez gratuitement ma liste de contacts VIP (recevez des conseils exclusifs par email) : https://go.jyangting.com/newsletter?sl=podcastLe blog et les réseaux : https://www.jyangting.comTimecode de l'épisode : 0:00 : Isolement et Sédentarité : Le vrai enjeu ! 02:25 : Déclic et Naissance du projet En Moov’ement09:40 : L’impact du mouvement sur le bien-être des entrepreneurs12:04 : Réinventer le Networking : Plus authentique et plus fluide 18:39 : Prioriser son bien-être en tant qu’entrepreneur23:25 : Pourquoi la marche est un sport sous-estimé ?27:06 : Le vrai problème de la sédentarité aujourd’hui29:06 : Comment transmettre le goût du mouvement aux enfants ?33:34 : Se discipliner pour évacuer le stress et éviter l’épuisement46:04 : L’enjeu de l’engagement et du respect51:13 : Amitié et business : S’associer et travailler avec son amie57:41 : Le futur du projetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.