Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz - Selbstfürsorge

In der fünften Episode der Miniserie zur seelischen Gesundheit am Arbeitsplatz wird der Fokus auf die Eigenverantwortung der Beschäftigten für ihre psychische und körperliche Gesundheit gelegt. Neben den Angeboten und Programmen, die Unternehmen zur Förderung der Gesundheit bereitstellen, ist es auch wichtig, dass jeder Einzelne aktiv daran arbeitet, Stress zu bewältigen und seine Gesundheit zu fördern. Unternehmen schaffen Rahmenbedingungen für ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld, aber es liegt in der Verantwortung der Mitarbeitenden, diese Angebote auch aktiv zu nutzen und sich ihrer eigenen Gesundheitsbedürfnisse bewusst zu werden. Zudem werden instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenz erklärt.