Şeker mi, Yağ mı? Asıl Düşman Hangisi? (Beslenme Savaşının Sonu)

"Şeker zehirdir" diyenler mi haklı, "yağ damarları tıkar" diyenler mi? Onlarca yıldır süren bu beslenme tartışmasının arkasında ne var; bilim bize gerçekte ne söylüyor? Bu bölümde:— Şeker ve yağın vücutta nasıl işlendiğini— Hangi tür şeker ve yağın gerçekten tehlikeli olduğunu— Ultra-işlenmiş gıdaların neden asıl sorun olduğunu— Etiket okumayı ve bilinçli seçim yapmayıWHO, The Lancet, NCD-RisC ve PREDIMED gibi uluslararası araştırmalardan kanıta dayalı bilgilerle konuşuyoruz. Bu içerik yalnızca eğitim amaçlıdır; kişisel sağlık kararları için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. 📲 Online koçluk ve kişisel antrenman için: taylanpeker.com | #YaşasınHayat #Beslenme #ŞekerMiYağMı #SağlıklıYaşam #BeslenmeRehberi #KanıtaDayalıBeslenme #TaylanPeker #Podcast #TürkçePodcast #PersonalTrainer #MetabolikSağlık #Diyet #UltraİşlenmişGıda #BilimselBeslenme #SağlıklıBeslenme