Sekrety Zdrowia Kobiet: Dieta, Regeneracja i Tradycyjna Medycyna Chińska | Ola Chołody-Pudełko

Ola Chołody-Pudełko to ekspertka od zdrowia kobiet, dietetyczka oraz specjalistka w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Razem zgłębiamy unikalne potrzeby zdrowotne kobiet oraz jak nowoczesna dieta może być wsparta przez starożytną mądrość TCM. Dowiecie się, jak dieta, suplementacja i odpowiednie podejście do codziennej regeneracji mogą znacząco poprawić Wasze zdrowie i samopoczucie! Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 [email protected] 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:02 - Intro00:02:18 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Ola Chołody-Pudełko - ekspert od zdrowia kobiet i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej00:03:09 - Jakie są unikalne potrzeby zdrowotne kobiet?00:08:05 - Różnice w podejściu do zdrowia kobiet i mężczyzn00:11:48 - Największe wyzwania dietetyczne kobiet00:27:03 - Zalecenia dietetyczne dla kobiet00:34:28 - Regeneracja jest bardzo ważna! Zadbaj o to00:36:58 - Intermittent fasting00:40:48 - Biohacking, a Tradycyjna Medycyna Chińska00:45:47 - Suplementacja dla kobiet00:52:35 - Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej01:01:57 - Zegar biologiczny w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej - rytm dobowy01:16:41 - Psychosomatyka01:22:32 - Duchowość, a zdrowie01:27:00 - Rada CUD01:29:00 - Pożegnanie i gdzie szukać Oli w internecie01:30:45 - Outro#zdrowie #kobieta #medycynachinska