EPISODE · Jul 4, 2024 · 15 MIN
Selbstbewusst Grenzen setzen mit gutem Gefühl
from Kommunikation leben mit Anna Ludwig · host Anna Ludwig - Life und Resilienz Coach
006: Selbstbewusst Grenzen setzen mit gutem Gefühl | In dieser Episode von Kommunikation leben erfährst du, wie du selbstbewusst Grenzen setzt – mit gutem Gefühl und ohne schlechtes Gewissen! Ich erkläre, warum das Setzen von Grenzen essenziell für deine Selbstfürsorge und Selbstliebe ist. Mit praktischen Tipps und klaren Beispielen zeige ich dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und souverän kommunizierst. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um in Beruf, Familie und Freundschaften mehr Harmonie und weniger Konflikte zu erleben. Entdecke, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und ein wertschätzendes Miteinander förderst. Diese Folge ist perfekt für alle, die ihren Alltag entspannter und erfüllter gestalten möchten. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu einem stärkeren, selbstbewussteren Ich!———⭐ VERNETZE DICH MIR MIR:→ Instagram: @kommunikation_leben→ LinkedIn: ludwig-anna→ Website: www.coaching-ludwig.com⭐ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: Hier geht es zum Kurs⭐ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit→ Konflikte clever lösen: Mehr erfahren→ Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: Mehr erfahren⭐ GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und aktiviere deine persönlichen Superkräfte. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: Zur Vorfreudeliste⭐ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an [email protected]⭐ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen!⭐ WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: [email protected]———TIMESTAMPS:00:00 - Eine Einführung in das Thema Grenzen setzen und Selbstfürsorge01:13 - Bedeutung von Grenzen setzen03:01 - Die Gründe und Ängste, die es uns schwer machen, Grenzen zu setzen06:12 - Selbstverantwortung und Selbstwertgefühl07:58 - Die Wichtigkeit, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu erlangen09:33 - Die Bedeutung der direkten Kommunikation und klaren Ansprache der eigenen Grenzen11:29 - Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins und positive Erfahrungen beim Grenzensetzen14:11 - Zusammenfassung weitere Möglichkeiten zur Vertiefung des Themas
What this episode covers
006: Selbstbewusst Grenzen setzen mit gutem Gefühl | In dieser Episode von Kommunikation leben erfährst du, wie du selbstbewusst Grenzen setzt – mit gutem Gefühl und ohne schlechtes Gewissen! Ich erkläre, warum das Setzen von Grenzen essenziell für deine Selbstfürsorge und Selbstliebe ist. Mit praktischen Tipps und klaren Beispielen zeige ich dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst und souverän kommunizierst. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um in Beruf, Familie und Freundschaften mehr Harmonie und weniger Konflikte zu erleben. Entdecke, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und ein wertschätzendes Miteinander förderst. Diese Folge ist perfekt für alle, die ihren Alltag entspannter und erfüllter gestalten möchten. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu einem stärkeren, selbstbewussteren Ich!———⭐ VERNETZE DICH MIR MIR:→ Instagram: @kommunikation_leben→ LinkedIn: ludwig-anna→ Website: www.coaching-ludwig.com⭐ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: Hier geht es zum Kurs⭐ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit→ Konflikte clever lösen: Mehr erfahren→ Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: Mehr erfahren⭐ GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und aktiviere deine persönlichen Superkräfte. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: Zur Vorfreudeliste⭐ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an [email protected]⭐ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen!⭐ WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: [email protected]———TIMESTAMPS:00:00 - Eine Einführung in das Thema Grenzen setzen und Selbstfürsorge01:13 - Bedeutung von Grenzen setzen03:01 - Die Gründe und Ängste, die es uns schwer machen, Grenzen zu setzen06:12 - Selbstverantwortung und Selbstwertgefühl07:58 - Die Wichtigkeit, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu erlangen09:33 - Die Bedeutung der direkten Kommunikation und klaren Ansprache der eigenen Grenzen11:29 - Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins und positive Erfahrungen beim Grenzensetzen14:11 - Zusammenfassung weitere Möglichkeiten zur Vertiefung des Themas
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Selbstbewusst Grenzen setzen mit gutem Gefühl
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