EPISODE · Aug 21, 2019 · 21 MIN
Selbstfürsorge - gut für mich, gut für alle
from Liebe, Leben - Glück · host "Hanser" Bertelmann und Maren Sörensen
Was wir in dieser Podcastfolge NICHT besprechen, sind die körperlichen Fürsorgeaspekte, wie z.B. gute Ernährung und Schlaf. Stattdessen geht es uns um die mentale Seite der Selbstfürsorge. So thematisieren wir das "Sei dir ein guter Freund", "Gehe achtsam mit dir um" und "Anderen geht es auch so". Hier beziehen wir uns auf die Idee des Selbstmitgefühls von Kristin Neff (siehe dazu unsere Buchempfehlung). Was haben Sauerstoffmasken und Mohnbrötchen mit Selbstfürsorge zu tun - höre es Dir gerne an ;-) Herzliche Grüße Hanser & Maren
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Was wir in dieser Podcastfolge NICHT besprechen, sind die körperlichen Fürsorgeaspekte, wie z.B. gute Ernährung und Schlaf. Stattdessen geht es uns um die mentale Seite der Selbstfürsorge. So thematisieren wir das "Sei dir ein guter Freund", "Gehe achtsam mit dir um" und "Anderen geht es auch so". Hier beziehen wir uns auf die Idee des Selbstmitgefühls von Kristin Neff (siehe dazu unsere Buchempfehlung). Was haben Sauerstoffmasken und Mohnbrötchen mit Selbstfürsorge zu tun - höre es Dir gerne an ;-) Herzliche Grüße Hanser & Maren
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Selbstfürsorge - gut für mich, gut für alle
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