EPISODE · Apr 4, 2025 · 59 MIN
Selbstfürsorge ist keine Option – sie ist eine Notwendigkeit!
from Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge · host Claudia Blauensteiner
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What this episode covers
Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder einfach nur fremdgesteuert? In dieser Folge spreche ich über die 5 Säulen der Selbstfürsorge – und warum es nicht reicht, nur einen Bubble-Bath-Day einzulegen. Außerdem verrate ich dir, welche Fehler die meisten bei Selfcare machen und wie du wirklich nachhaltige Routinen in dein Leben integrierst.
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Selbstfürsorge ist keine Option – sie ist eine Notwendigkeit!
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