Selbsthypnose für Zuhause – was autogenes Training wirklich kann | Wissen | Folge 15

Kannst du dich selbst in einen Zustand führen, der sich fast wie Hypnose anfühlt, mit nichts weiter als deinen eigenen Gedanken?Ich dachte lange, das klingt zu abstrakt für den Alltag. Bis ich verstanden habe, wie es wirklich funktioniert.In dieser Folge zeige ich dir, was autogenes Training ist, warum es seit über hundert Jahren wirkt und was es kann und was nicht. Denn ehrlich sein gehört für mich dazu. Kein Versprechen, das nicht hält. Sondern ein Werkzeug, das trägt, wenn du es wirklich nutzt.Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten: https://doreenmende.de/shop/Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen vorbei:Webseite: https://doreenmende.de/LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/doreen-mendeInstagram: https://www.instagram.com/doreen_mende_praeventologin/Youtube: https://www.youtube.com/@DoreenMendePr%C3%A4ventologinAlles zu Doreen Mende: https://www.wonderlink.de/@doreenmendeMein 1. Buch DunkelMUT gibt es überall im Buchhandel oder hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078098187