Selbstliebe ist oft anstrengend - wie du mit deinen 5 Batterien wieder bei dir ankommst

Selbstliebe klingt oft schön und leicht — aber ehrlich gesagt kann sie auch unglaublich anstrengend sein.Vor allem dann, wenn wir versuchen zu funktionieren, obwohl eigentlich längst etwas in uns leer geworden ist.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstliebe nicht bedeutet, sich jeden Tag vollkommen zu lieben, sondern ehrlich wahrzunehmen, was man wirklich braucht.Außerdem stelle ich dir die fünf Batterien vor:die körperliche, soziale, seelische, emotionale und kognitive Batterie.Denn manchmal sind wir nicht „zu sensibel“, „zu emotional“ oder „nicht stark genug“ — manchmal ist einfach eine unserer Batterien leer.Diese Folge soll dich daran erinnern, wieder liebevoller mit dir selbst umzugehen, deine Grenzen ernst zu nehmen und dich selbst bewusster wahrzunehmen.Eine ruhige, ehrliche Folge über Erschöpfung, Selbstwert und das Zurückfinden zu dir selbst.Deine [email protected]. Bildung. Bauchgefühl.