Selbstwertgefühl – woher kommt es, und wie kann ich es stärken?

Viele Menschen zweifeln an sich – obwohl sie im Außen stark, kompetent oder erfolgreich wirken. In dieser Folge geht es um den Kern: deinen Selbstwert. Du erfährst: • was Selbstwert wirklich ist – und was ihn unterscheidet von Selbstvertrauen, • wie dein Selbstwert in der Kindheit geprägt wurde, • und warum du als Erwachsene:r heute selbst die Verantwortung übernehmen kannst, ihn neu aufzubauen. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, wie du dich von Bewertungen löst, deine Identität stärkst – und wieder in Verbindung mit dir kommst.