EPISODE · Jan 28, 2020 · 3 MIN
森田疗法：1招，教你化解完美主义！消除紧张焦虑烦躁静心减压
from 走出强迫症【自愈手册】
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。
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森田疗法：1招，教你化解完美主义！消除紧张焦虑烦躁静心减压
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