Sencillas pautas para mejorar tu estrés.

from El Recreo · host Habla Radio

La doctora Arantza López-Ocaña nos ayuda a manejar nuestro estrés y mejorar el sueño. Lo hace a través de consejos para ponerlos en práctica. El estrés es la reacción natural de nuestro cuerpo ante un desafío o situación de presión. En dosis puntuales nos ayuda a estar alerta y reaccionar rápido, pero si se prolonga, afecta la salud física y mental.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 15, 2026

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Sencillas pautas para mejorar tu estrés.

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