Senin içindeki bardağın tam dolu mu?

. Bu podcast bölümünde, diğer insanlarla sosyalleşmeden önce dahili pilimin her zaman dolu olduğundan nasıl emin olabileğimden bahsediyorum. Kişisel ihtiyaçlarınız önemlidir! Neye ihtiyacınız olduğuna, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin. Dışarıya odaklanmak sağlıklı bir çözüm değil. Diğer insanlar ne duygularımızdan nede ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumlular.  Sadece kendimi gerçekten gördüğümde, kendime değer verdiğimde ve içimdeki çocukla bağlantı kurduğumda iyi ve mutlu bir insan olabilirim. Mutlu bir insan, huzurlu bir insan demek. Bu bencillik değildir, bu dünyaya getirdiğin barıştır. Barış içimizde başlıyor. Geri bildirim almaktan her zaman mutlu olurum: İletişim: [email protected] Instagram: traumahealing.britta.barth; youtube: Britta Barth