Senioren auf der Yogamatte

Senioren haben oft Schwierigkeiten, Trainingsroutinen zu finden, die wenig belasten und gut für Körper und Geist sind. Yoga für Senioren ist der idealer Weg, um fit zu bleiben und bietet viele Vorteile, wie z. B. die Stärkung der Knochen, die Verbesserung des Gleichgewichts, die Verbesserung der Schlafgewohnheiten und sogar die Verringerung von Schmerzen. Unsere Lehrerin Dr Evi Deroet Hümbert führt Dich in dieser Podcast durch das Thema Yoga für Senioren. Informiere Dich gerne zusätzlich über unser Online Programm für Senioren und erfahre mehr über die Vorteile von Yoga. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden .