Sentirsi inadeguati nelle conversazioni: come proteggere la tua energia da empatica

Sei a tavola e tutti vogliono semplicemente avere ragione. In questa puntata ti parlo di quando vale la pena esprimere la tua voce e quando, invece, è necessario semplicemente proteggere la tua energia. Essere empatici non significa per forza essere fragili. Se ti senti coinvolta dalle emozioni altrui, puoi tornare al tuo centro attraverso il gesto manuale: Cucito a Mano e Cuci-ZEN sono percorsi che ti aiutano a rallentare, respirare e tornare a te, punto dopo punto.