Sentirsi soli anche in mezzo agli altri: cosa sta succedendo davvero? | Ep. 80

Sentirsi soli anche in mezzo agli altri è una sensazione più comune di quanto pensi.E spesso non ha nulla a che fare con quante persone hai intorno… ma con quanto riesci a sentirti davvero in contatto con te stessa.In questo episodio ti accompagno, con calma e presenza, dentro quella sensazione sottile che a volte compare all’improvviso: mentre lavori, mentre ascolti qualcuno, mentre fai tutto “come sempre”… ma dentro senti una distanza.✨ In questo video parliamo di:02:57 solitudine emotiva e perché nasce03:24 cosa significa sentirsi “scollegate”04:57 perché non è un problema da combattere05:30 come iniziare a tornare a te, con piccoli passiTi guiderò anche in un piccolo esercizio di journaling, semplice ma profondo, per aiutarti ad ascoltarti con più gentilezza.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/