SERIE EL MUNDO ONIRICO - Sueños Lucidos

En los sueños lúcidos estamos conscientes de que estamos en un sueño, y aunque parezca algo bastante extraño, la ciencia ha probado que existen. Actualmente, es reconocido que las personas pueden tener sueños lúcidos, el problema no está en si están conscientes de que sueñan, sino en el poder controlar los sueños. El primero en notar este estado fue Aristóteles, pero no le puso un nombre, solo describió la sensación. Y los budistas utilizan el yoga de los sueños, que intenta llevar a un estado parecido de conciencia. Los suen?os lu?cidos se producen en la fase REM (fase en la que estamos ma?s relajados, pero a la vez es ma?s fa?cil despertarnos). La consciencia no se desconecta al cien por cien por muy profundamente que durmamos, y durante el suen?o lu?cido, nuestra funcio?n cerebral aumentara? considerablemente, sobre todo en la parte relacionada con la actividad cognitiva. No es fa?cil lograr ser conscientes de nuestro propio suen?o y manejarlo como deseemos, pero si tenemos la motivacio?n y constancia suficiente, se puede conseguir. ¿...y a usted le gustaria aprender esta tecnica?