Serie Roles que sanan. Episodio 3 La madre: sostén sin perderse

 La madre: sostén sin perderse Hay mujeres que sostienen absolutamente todo… pero nadie les enseñó a sostenerse a sí mismas. En este episodio hablamos sobre: • El verdadero significado de "Chayil" en Proverbios 31 • El agotamiento emocional y el burnout maternal • La carga mental invisible de muchas madres • Sara y Agar: ansiedad, control y triangulación familiar • Cómo cuidarte sin sentir culpa Porque una madre sana no es la que se destruye por todos… Es la que aprende a cuidarse mientras ama.  Herramientas prácticas:  Identificar señales de agotamiento  Crear espacios personales  Aprender a delegar  Practicar autocompasión La mejor manera de cuidar a tu familia también incluye cuidarte a ti.