Serie Sentir para transformar Episodio 6 Resolución de conflictos con inteligencia emocional: del enfrentamiento a la colaboración.

Ejercicio práctico para esta semana La próxima vez que estés en medio de un conflicto, pon en práctica este ejercicio en tres pasos:  1. Escucha activamente y repite lo que entendiste. "Entonces, para ti esto se trata de sentirte más libre, ¿cierto?" Esto genera validación inmediata.  2. Expresa tu punto usando mensajes en primera persona.  "Yo me siento preocupada cuando no sé si vas a llegar bien." Habla desde ti, no desde el juicio.  3. Propongan juntos tres soluciones posibles. 🎙"¿Qué opciones se te ocurren para que ambos estemos tranquilos?" Luego elijan la que más los acerque en lugar de separarlos. Y si hoy este episodio te dio una nueva forma de mirar los desacuerdos, compártelo. Podrías estar sembrando reconciliación en un hogar que lo necesita.