【セルフケアの次に来るもの】「自己調律」という新しい心身の整え方

今回のテーマは「自己調律」です。 スキルアップや自己啓発とは少し違う、もっと根源的な「自分を整え、本来の状態に戻す」という欲求が、現代社会で高まっているように感じます。それは、絶え間ない情報や他者との比較によって微妙にずれてしまった、自分自身の基準（ピッチ）を合わせ直したいという、潜在的な願いの表れではないでしょうか。 この配信では、なぜ今、多くの人が「自己調律」を求めているのかを社会的な背景から考察し、自分自身の心と身体を調律していくことの意味と、その具体的なアプローチについて探ります。 ▼新刊『耳を澄ませば世界が変わる』予約受付中！https://amzn.to/47lS9WC #耳を澄ませば世界が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/627e0afcfd1be6fc466131c8