「セルフケアってなんだろう？」

【今週のもくじ】オープニング/私たちの自己紹介と番組のコンセプト/セルフケアってなんだろう？/身を削る20代、労わりたい30代/やっぱり健康/歩く&水を飲む/今後のやりたい企画について/お便りが欲しい/分析系ハガキ職人・シゲマイ/MUJUUについてのご紹介---------------------------------------各企画へのお便り、ふつおたを随時募集中😌お便りフォームはこちら：https://forms.gle/G3CLaEy6KRa3bfpi8お便りテーマ：●『今週のご自愛報告』（あなたの最近のセルフケア・ご自愛方法を教えて〜！）●『眠れぬ子羊たちのお悩み相談室』（セルフケアに関するお悩みはもちろん、仕事やプライベートのお悩みまで、わたしたちなりにお答えします😌）●ふつおた（上記以外のお便り。番組へのリクエスト、シゲマイ・タナカへの質問、最近あった出来事、聞いて欲しいことなどなんでもOK！）Spotify、Apple podcast へフォローやコメント、星☆（評価）もいただけると嬉しいです！