セルフケアをする真の目的の話:生姜酒を始めました

最後まで聴いてくださりありがとうございます☘️ ご連絡はレター欄からどうぞ🔽 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter ==== セルフケアの目的は健康増進である。 表面的にはそうなのですが、最近その背後にある真の目的に思い至りました。 セルフケアの真の目的は、自分を大切な存在として認識することです。 他者が自分を大切に扱ってくれない。これを変えるのはなかなか難しい。 でも自分が自分を大切に扱うのは、今この瞬間からできます。 自分で自分を大切に扱うことで、自分が大切な存在だという実感が育まれます。 その中で他者との関係も変わるでしょう。 自分を大切に扱ってくれない他者との関係を変えたり関係を終わらせる選択ができるようになってきます。 #セルフケア #自己肯定感を高める #自己肯定感の育て方 #ご自愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196