Servus Stress - Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen?

Wie können wir uns aus der Komfortzone in die Wachstumszone pushen? Durch Üben und Ausprobieren – Markus berichtet von seiner Challenge 1 Monat lang jeden Tag 100 Liegestütze zu machen – egal wo er gerade war! Wir sprechen darüber - wie Markus dieses unerreichbar wirkende Ziel nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen hat, - wie die Reaktionen waren, als er seine Challenge im Supermarkt absolvierte, - wie wichtig manchmal ein äußerer Impuls oder Accountability Partner ist, und - welchen Effekt Liegestütze auf seine Arbeit und sein Mindset hatten. Steffi war am Anfang der Episode noch unschlüssig, ob sie bei dieser Challenge mitmachen möchte – erfahre hier, wie sie sich nach dem Gespräch mit Markus entschieden hat. Du kannst deine Ziele erreichen, auch wenn sie noch so unerreichbar erscheinen – Schritt für Schritt kommst du ihnen näher.