Sesi 28 Apa itu Plant-Based Diet?

Dalam kehidupan kita sehari-hari serigkali kita mendengar istilah diet. Kita mungkin mengenal berbagai macam diet seperti diet keto, diet mayo, diet paleo, dll. Salah satu jenis diet yang sedang populer adalah plant-based diet, dimana banyak sekali rumah makan atau vendor yang menjual produk-produk yang disebut plant-based diet ini. Sebenarnya apa itu plant-based diet? dan apa perbedaannya dengan diet vegetarian atau vegan yang selama ini sudah kita kenal? Serta apa keunggulan plant-based diet dibandingkan jenis diet lainnya? Bersama  seorang dokter yang juga food geek, dr. Debryna Dewi kami akan mengupas semuanya.