Sessizlik Bir Tepki mi? Ben Konuşsam Ne Değişecek? | 9. Bölüm

Bazı duygular vardır ya anlatamadıkça ağırlaşır. Kırgınsındır, kızgınsındır ama susarsın.Peki neden? Bu bölümde, zor duygular karşısındaki sessizliği konuşuyoruz.Öğrenilmiş çaresizlik, bastırma, kültürel suskunluk kalıpları ve ifade etmenin neden bu kadar zor ama bir o kadar iyileştirici olduğunu ele alıyoruz.Bazen tek ihtiyacımız olan şey kendimize “nasıl hissediyorum?” diye sormak. Belki bu bölüm, o soruyu sormak için küçük bir alan açar. Biraz da sohbet bölümlerinden biri olan bölümle ilgili sorularınızı, eklemek istediklerinizi ve geri dönüşlerinizi yorumlarda paylaşıp sohbetime eşlik etmenizi çok isterim ✨​Eğer bölümde değindiğim konulardan birini daha detaylı ve bilimsel açıdan ele almamı isterseniz önerilerinizi paylaşmaktan çekinmeyin 💬​📲 Bizi takip edin:📍 Instagram: @terapigibidegil📍X (Twitter): @terapigibidegil📍 TikTok: @terapigibidegil🌟 Yeni bölümler her Çarşamba yayında!