Settembre: riparti con costanza

24.9 ore 21 - NUOVA LIVE GRATIS: giusivalentini.com/hdh-settembre26/ Settembre rimette tutto in movimento: lavoro, impegni, famiglia. E quasi senza accorgertene, torni in fondo alla lista. Magari sai già cosa ti fa stare bene: meditare, muovere il corpo, dormire meglio, respirare, avere qualche momento di silenzio o semplicemente un po' di spazio per te. Il problema arriva quando la vita ricomincia a correre. Salti un giorno, poi due, perdi il ritmo e pensi: "Ecco, ci sono ricascata. Devo ricominciare da capo." Ma non devi essere sempre al 100% per prenderti cura di te. La costanza non significa fare tutto perfettamente, ogni giorno. A volte significa fare meno. Adattarti alla giornata che stai vivendo. Concederti cinque minuti invece di trenta. E soprattutto non abbandonarti solo perché per qualche giorno hai perso il ritmo. Di questo parlo nella nuova puntata del podcast.  E soprattutto, non devi riuscirci da sola. Per questo il 24 settembre alle 21 ti aspetto alla mia Masterclass LIVE gratuita: ✨ Settembre: riprendi con costanza Uno spazio per fermarti, tornare a te e capire come continuare a scegliere ciò che ti fa stare bene, anche quando la vita si riempie. 👉 ISCRIVITI GRATIS: giusivalentini.com/hdh-settembre26/