Seu humor mudou? Seu cérebro pode estar sentindo a menopausa

Depois dos 40, o corpo muda.Mas nem sempre é no corpo que a gente sente primeiro.Hoje eu quero te convidar pra uma conversa profunda — e necessária — sobre o impacto da transição hormonal na saúde mental feminina.Se você vem sentindo uma tristeza sem motivo, uma irritação fora de hora, ou aquela sensação de estar se perdendo de si mesma… esse episódio é pra você.Vamos falar sobre como o climatério e a menopausa afetam o cérebro, o humor, o sono, a memória e a sua forma de sentir o mundo.E principalmente: sobre como resgatar o equilíbrio emocional com consciência, acolhimento e informação.Se você é mulher e passou (ou está passando) dos 40…Esse episódio pode te ajudar a se reconhecer — e a se cuidar com mais gentileza.