Sexualität zwischen Ideal und Realität | Ursina Donatsch

Wo steht die Sexualität in unserer modernen Gesellschaft – und was hat das mit dem Pflegeberuf zu tun? In dieser Folge spreche ich mit Dr. phil. Ursina Donatsch, Fachpsychologin, Sexologin, Paartherapeutin und Autorin, über die Kluft zwischen sexualisierten Medien und dem Tabu im Privaten, über fehlende Sprache für Sexualität, über Polyamorie als Beziehungsmodell und darüber, warum Stress und emotionale Belastung in Pflegeberufen direkt auf unsere Sexualität und Beziehungen durchschlagen. Ein Gespräch, offen, klug und überraschend mutmachend.---Timestamps0:00 – Teaser0:49 – Begrüssung und Vorstellung2:38 – Die Diskrepanz: Sexualisierte Medien vs. Tabu im Privaten4:03 – Was Sexualität für den einzelnen Menschen bedeutet5:04 – Warum Paare so wenig über Sex reden6:32 – Die Rolle der Sprache: Warum uns die Worte fehlen7:39 – Kommunikationsfehler – aber nicht selbst gemacht8:10 – Solosexualität: Das Thema Pornografie in Partnerschaften9:22 – Warum „Solosexualität" das bessere Wort ist11:08 – Sexualität als soziale, politische und religiöse Frage12:20 – Das Ideal vs. die Realität – „Nun ja, wäre schön."14:22– Feminismus und sexuelle Kommerzialisierung15:56 – Pornografie differenziert betrachten: Mainstream vs. Femporn18:03 – Kommunikation in Beziehungen: Konsens und Bedürfnisse18:57 – Was ist Polyamorie? Offene Beziehungsmodelle erklärt19:48 – Historische Einordnung: Monogamie, Kirche und Wandel21:24 – Übergang: Sexualität aus individueller und beruflicher Sicht22:09– Stress, Burnout und Empathie in helfenden Berufen23:46 – Der Körper als Werkzeug: Selbstregulation statt nur Reden25:04– Sexualität beginnt, wenn die Erregung steigt27:39 – Weibliche Sexualität, Satisfyer und Urängste29:36 – Abschied, Buchempfehlungen und Fortbildungshinweise---LinksUrsina Donatsch – Website: https://ursinadonatsch.chUrsina Donatsch – LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ursina-donatsch-3a46581/Ursina Donatsch – Instagram: https://www.instagram.com/ursina_donatsch/Bücher (alle bei Hogrefe):📕 Pornos und Partnerschaft (2024): https://www.hogrefe.com/de/shop/pornos-und-partnerschaft-99061.html📗 Wie geht Beziehung? (2025): https://www.hogrefe.com/ch/shop/catalog/product/view/id/99553/📘 Verbunden und trotzdem frei (2025): https://www.hogrefe.com/ch/shop/verbunden-und-trotzdem-frei-102977.htmlFortbildungen:🎓 Zwischen Empathie und Abgrenzung – Selbstregulation im Praxisalltag (4.6.26, Zürich): https://ursinadonatsch.ch/fortbildung-selbstregulation/🎓 Offene und polyamore Beziehungen – ISP Zürich (26.3. & 2.4.26): https://isp-zuerich.ch/vertiefungstag-beziehungen-mal-anders/🎓 Offene und polyamore Beziehungen – IÖST Zürich (Sept 26): https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/beziehungen-mal-anders-offen-polyamor-queer-2/🎓 Hypersexuelles Verhalten – Fachverband Sucht (23.4.26): https://fachverbandsucht.ch/de/events/350SRF Puls Live Chat – Weibliche Lust (Q&A mit Ursina Donatsch u.a.): https://www.srf.ch/wissen/wissens-chats/q-a-weibliche-lust-wie-kommt-die-frau-beim-sex-schneller-zum-orgasmusLesungen „Verbunden und trotzdem frei":📖 3.3.26 – IÖST Zürich: https://www.psychotherapieausbildung.ch/angebot/seminare-workshops/lesung-ursina-donatsch/📖 10.3.26 – ISP Zürich / Zoom: https://isp-zuerich.ch/buchvorstellung-verbunden-und-trotzdem-frei/---Hashtags#PflegeDiePflegenden #Sexualität #Sexualtherapie #UrsinaDonatsch #Pflege #Pflegeberuf #Burnout #Stress #Selbstregulation #Paartherapie #Polyamorie #OffeneBeziehungen #Kommunikation #WeiblicheSexualität #Solosexualität #Tabu #MentalHealth #Selfcare #Empathie #Abgrenzung #Fachpersonen #HelfendeBerufe #Pornografie #Beziehung #Sexologie