«Сезонный авитаминоз – это скорее миф, чем правда» | какие витамины нужны взрослым и детям

В последнем эпизоде 2022 года говорим про витамины: каких веществ нам не хватает в организме зимой и в межсезонье, какие продукты включать в рацион, чтобы помочь организму и как уговорить ребенка их попробовать? А еще о том, анализы на какие витамины стоит сдать, а на какие – абсолютно бесполезно, всем ли нужен витамин Д и в какой дозе его можно пить без согласования с врачом. Эксперт выпуска: Марина Берковская – эндокринолог, диетолог, к.м.н, преподаватель Сеченовского университета и мама двоих детей.Блог Марины: https://t.me/doctorabaita За «Растишкой» – вкусным и полезным завтраком, который любят дети, сюда: https://mamasandkids.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=integr&utm_campaign=mamacast