EPISODE · Dec 15, 2022 · 11 MIN
【沙龍讀書會】正念減壓的訓練
from 館員來說書 · host 屏東科技大學圖書與會展館
📍學生限定場 📍導讀者｜本館館員 邱玉霜 📍導讀書籍｜正念減壓的訓練 📍導讀地點｜本館愉．瑜．踰 創意發想中心 霞思雲想 醫學界用正念幫助病人改善： 慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 企業界用正念幫助員工提升： 專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。 教育界用正念幫助學生增強： 學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl44iohsk03l801xm0vvr2d6a/comments 屏科大圖書與會展館 ｜社群平台請搜尋：npustlib ｜ＦＢ粉絲專頁 https://www.facebook.com/npustlib ｜ＩＧ粉絲專頁 https://www.instagram.com/npustlib Powered by Firstory Hosting
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