山根同學來了！腸胃問題多怎麼辦？腸胃狀況一次搞懂

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 還記得《小丸子》裡那位總是皺著眉頭、摀著肚子的同學嗎？沒錯，就是山根同學！ 明明肚子餓，卻又怕一吃東西胃就抗議，他根本就是腸胃界的長期受災戶代表。 其實現實生活中，很多人也有【山根同學】體質——胃食道逆流、脹氣、胃痛、腸胃虛弱、便秘 這一集就用山根同學當最佳代言人，由翔宥藥師和彥含心理師帶你一次看懂那些反復找上門的腸胃問題，搞清楚身體到底在鬧什麼脾氣。 本集你將聽到： 👉胃食道逆流真相：不是胃酸多，可能是「括約肌鬆了」？症狀不只是酸水上湧，喉嚨痛、胸口灼熱也是警訊！ 👉老牌胃藥的祕密：「碳酸氫鈉」（小蘇打）如何立即見效？為何藥師不建議經常吃？ 👉脹氣與腸道菌：吃健康食物（花椰菜、豆腐）卻脹氣？可能是腸道菌相不平衡惹的禍 👉腸躁症根源：壓力大、自律神經失調，如何讓腸子適時蠕動？ 👉幽門槓菌預防：台灣感染率高達50%！除了共食，牙刷放馬桶旁也可能「糞口傳染」？ 👉最重要的警訊：什麼顏色的便便出現，必須立刻去看醫生？（答案不是紅色！） 無論你是三餐不定的上班族、壓力大的媽媽，還是年節聚餐後的消化不良者，這集滿滿的乾貨與顛覆想像的腸胃知識，幫你從根本調整，告別「山根同學」的日常！ 🎧 溫馨提示： 本集內容為專業藥師經驗分享與觀念解析，旨在提供聽眾寶貴的腸胃保健知識。每位聽眾的身體狀況不同，若您有任何持續或嚴重的腸胃不適，請務必諮詢醫師或藥師等專業醫療人員，獲得最適合您的個人化建議。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting