禅の実践 〜坐禅が教えてくれる心の整え方〜

今回のエピソードでは、曹洞宗の教えをもとに「坐禅のこころ」についてお話しします。 現代の生活は忙しく、心がざわついたり、落ち着かないこともあるかもしれません。そんなときこそ、自分の呼吸と向き合い、心を静かに整える坐禅が、やさしく寄り添ってくれます。 学生時代の体験を通して気づいた坐禅の大切さや、日常に活かすヒントなどをお届けします。坐禅は、特別なことではなく、毎日の暮らしの中で心を見つめ直す時間です。 このエピソードを通じて、あなたの心が少しでも穏やかになりますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6800f98f2169b1fe615ad5c0