EPISODE · Aug 28, 2024 · 3 MIN
禅修 | 提升学习能力的修行方法
from 宇廷问答
想考北大清华，有高的志向很好。但当志向变成极大的压力的时候，智慧反而会减少。学习时大脑很认真地在工作，很消耗能量。学习一些修行的方法，比如呼吸，让自己放松和解压。把压力拿掉的时候，记忆力和理解力反而会提高。#联系我们#欢迎关注公众号“觉性科学与央金歌舞”以及视频号“宇廷觉学”。也可以私信我们获取老师直播及课程信息 ： ）欢迎加入我们的小宇宙听友群：）扫描下方二维码⬇️前往小宇宙评论区与主播互动
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This episode was published on August 28, 2024.
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想考北大清华，有高的志向很好。但当志向变成极大的压力的时候，智慧反而会减少。学习时大脑很认真地在工作，很消耗能量。学习一些修行的方法，比如呼吸，让自己放松和解压。把压力拿掉的时候，记忆力和理解力反而会提高。#联系我们#欢迎关注公众号“觉性科学与央金歌舞”以及视频号“宇廷觉学”。也可以私信我们获取老师直播及课程信息 ： ）欢迎加入我们的小宇宙听友群：）扫描下方二维码⬇️前往小宇宙评论区与主播互动
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