【上課沒聊的天】Ep. 18 瑜珈的價值 ft. 信宏 / FB專頁「Hsin Yoga」

大部分開始練習瑜珈的動機，可能都是因為聽說練瑜珈很好，來動一動之後，身體痠痛好像也真的舒緩了，或是晚上比較好睡、心情比較平靜、體態變好等等。 但瑜珈的練習不只有墊子上的體位法，瑜珈教導我們的跟生活息息相關，是非常實用的。 在這個影片中，信宏老師分享了他認為瑜珈的價值所在，以及曾在練習體位法時，因為無明造成的受傷經驗和帶來的省思。 不管傳說中可以為你祛除黑暗的上師到底會不會出現，身為瑜珈練習者，我們都可以成為自己的光，照亮自己的同時，也為世界帶來一點點光亮。 [補充] 訪談中提到的上師咒 Akhanda mandalakaram mantra Akhaṇḍa-maṇḍalākāram vyāptam yena carācaram (Which) pervades the entire unbroken form of the circle (of creation), moving and unmoving. Tat padam darśitam yena, tasmai śrī gurave namah To that beautiful and benevolent Guru through whom that state was revealed (to me), salutations. 資料來源： http://ahymsin.org/main/swami-veda-bharati/akhanda-mandalkram-mantra.htmlhttp://ahymsin.org/main/practice/gayatri-mantra-translations.html -- Hosting provided by SoundOn