【上課沒聊的天】Ep.23 運動竟然越練越痛？PT怎麼看產後喬骨盆＆腹式呼吸怎麼做 ft. 林冠佑物理治療師

為什麼有些人練瑜珈進步神速，有些人卻總是受傷？ 本集邀請到有豐富實務經驗的林冠佑物理治療師，來聊聊PT與運動教學現場的跨界合作：如何透過 PT 的精準評估，幫助學員避開無效練習的陷阱，並針對產後、呼吸失調給予專業建議。 【精華導覽】 00:30 為什麼瑜珈老師或健身教練需要物理治療師的專業協作？一對一評估的重要性 03:06 運動越練越糟？常見的受傷警訊與難度門檻設定 07:03 產後媽媽必看：喬骨盆的真相及懷孕生產對健康關節的衝擊 13:17 呼吸也是一種內臟按摩？腹式呼吸的正確練習法 18:56 法律紅線：教練與老師如何避免非法醫療診斷？ 23:30 預告：【10分鐘測出身體壓力】實體講座資訊 【活動資訊】 想知道自己的身體壓力源在哪裡嗎？ 林冠佑物理治療師將於 2026/3/22(週日)早上 10:00 舉辦專題講座。 🔗 報名連結：https://forms.gle/rYiUGsH13SqNKTzA6 -- Hosting provided by SoundOn