上手に夫婦げんかする方法 from Radiotalk

夫婦げんかは犬も食わないそうですが、夫婦にとって時には有意義にもなるものです。 しかし、不毛な夫婦げんかが多いのも事実。 今回は、建設的なディスカッションになりやすい上手な夫婦げんかを紹介します。 僕の体験談：うっぷんは溜まっているのに、なかなか口に出てこない →「普通は」とか「一般的には」とか「みんなそうやで」とかばかり 　自分がどうなのか？を出せない 　自分のことを話せば自然と弱みが出てくる→有意義なディスカッションになる どんな原理なの？：自分の感情（=本音）を出さないと「けんか」の意味がない →弱みを見せると相手は何も言えないのでマウントの取り合いにならない 　同時に信頼感を深める良い機会になる 　いい大人が「辛い」「悲しい」を素直に出すとインナーチャイルドが癒される こんな風に生かせる：2次感情の怒りを極限まで素直にする取り組み →主語を自分にして、一体何に怒っているのか？を探る 　冷静でいられないのであれば馬頭もOK 　でも、主語は必ず自分にする（一般論を採用しているのも自分の判断） 　 #パートナーシップ #人間関係 #夫婦関係 #夫婦げんか #夫婦間ストレス #マインド変 #パラダイムシフト