傷つきやすさとの付き合い方｜感情整理シリーズ3

8月は「感情整理シリーズ」と題して、私たちが陥りやすい4つの感情の整理術を順番にお話していきます！第三回目は「傷つきやすい」人からの何気ない言葉や表情にすぐ傷ついてしまう。他の人は平気そうなのに、なぜ自分だけ・・・そんな風に感じたことはありませんか？いつまでもそのことが頭から離れず、色んなことが不安になって心が消耗してしまう。傷つきたくなくて常に人の顔色を伺って、更に精神的な負担が増える・・・。繊細な心を持っている人にとって、この傷つきやすさは何とかしたい感情かと思います。今回は、・傷つきやすく人のことを気にし過ぎて苦しい・平気そうな人との違いは傷ついた後の付き合い方・そもそもなぜ傷つくのか・傷つくことよりも厄介な「想像」・傷ついた時の対処法についてお話しました。傷つくことは恐れることではありません。自分で自分の傷を深く広げていることに気づけば、たとえ傷ついても浅く済む。傷ついたままでも前に進めるんです。