少冲学堂｜大白话讲《黄帝内经》第16期（原文版）

今天，我以《黄帝内经》为核心，用大白话给你讲解上节课第三章病症的相关内容，强调生活习惯对人体健康的影响，如饮食、运动、情志等。还探讨了阳气的重要性，阳气不足易导致多种病症，需通过合理饮食、锻炼等方法来养阳。同时我着重介绍《黄帝内经·素问·金匮真言论篇第四》，关于阴阳平衡的理念，以及四季气候变化对人体的影响，如不同季节易患疾病不同，养生应遵循自然规律，注重调养五脏。最后我还讲解了一些疾病的调理方法，如养肾、养脾胃等。现在让我们一起来学习《黄帝内经》，开启健康人生之旅吧！主讲嘉宾：吴少冲吴少冲 大夫中医世家 | 执业中医师中药师 | 五行针灸师高级公共营养师 | 幼秉家学曾读于广州中医药大学，广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。目前研究方向：1⃣ 传统中医养生治未病学2⃣ 五运六气与先天体质学3⃣ 中医美容与抗衰老4⃣ 中医妇科不孕症的调养/Staff/讲述者 | 吴少冲 大夫制作运营 | 紫苏子