Що робити під час гострої тривоги чи паніки?

from ОнлайнТерапія · host Просвітницький пульс

Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю й панічними атакамиПро що говорили:✔️у кого найчастіше проявляється ПТСР? Чи страждають ним діти?✔️чи вже є українці з ПТСР чи це буде зрозуміло після завершення війни?✔️чи існує профілактика ПТСР? Психіка відновлюється з часом?✔️що робити під час гострої тривоги чи паніки? Яка перша психологічна допомога? Даємо конкретні техніки - як допомогти собі та іншим під час сильної тривоги✔️як повернутися до життя після горя, травми і як підтримати людину в горі