社群經營從哪開始？選對平台，「持續」比努力更重要｜3 分鐘聊內容行銷 ep.5

你是不是也覺得經營社群好累？各種社群平台帳號一個接一個開，卻什麼都沒開始？這集與你分享：社群經營該從哪裡起步、為什麼不需要一開始就全平台，以及「選對平台、找到你能持續的內容形式」，才是長期經營社群最關鍵的策略。 -- 我的《 4 週 IG 陪跑班》要開課囉！花4週的時間，我每週上線陪你整頓 IG，養成健康的「帳號體質」，讓 2026 年有個好的開始，經營自媒體更有方向，走得又穩又長久。 📍《 4 週 IG 陪跑班》詳情：https://elsie.tw/event/ig-202601 -- ✨我是 Elsie，歡迎追蹤我的頻道「好聽內容」，也可以在以下地方找到我： FB：https://www.facebook.com/changelsie 官網：https://elsie.tw -- Hosting provided by SoundOn

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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