EPISODE · May 30, 2026 · 55 MIN
შეიძლება ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი? — ლაშა რამიშვილი
from ბალანსი · host Giorgi Buliskeria
🎙 ბალანსი — ეპიზოდი #19სტუმარი: ლაშა რამიშვილი — Food blogger, NASM სერთიფიცირებული ნუტრიციის ქოუჩი და შეფი.ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ ჯანსაღ კვებაზე, ყოველდღიურ ჩვევებსა და რეალურ ბალანსზე.გაიგებ:• როგორ დავაბალანსოთ კვება ჩვენი მიზნების მიხედვით• შესაძლებელია თუ არა ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი• რა შეცდომებს ვუშვებთ ყველაზე ხშირად• როგორ მოვერგოთ არეულ გრაფიკს და მაინც შევინარჩუნოთ სწორი კვება„ბალანსი“ — პოდკასტი ჰოლისტურ ჯანმრთელობაზე, სადაც 12 სხვადასხვა თემას ვიკვლევთ ექსპერტებთან ერთად.👉 გამომყევი სოციალურ ქსელებში:Instagram — @bulickerFacebook — BuliskerTikTok — @bulicker👉 სტუმრის სოციალური ქსელი:Instagram — @Lasha ramishvili⏱ Chapters:(0:00) — ინტრო(1:03) — ნუტრიციოლოგია და სამზარეულოში(3:48) — კვების ცვლილება მიზნის მიხედვით(8:23) — შეიძლება ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი?(14:17) — არეული გრაფიკი და ჯანსაღი კვება(17:23) — წარწერები საკვებზე და მათი მნიშვნელობა(19:29) — შაქრის შემცვლელი(24:30) — როდის დავარღვიოთ?(27:01) — ყველაზე ხშირად დაშვებული შეცდომები ჯანსაღი კვების დროს(31:34) — სირთულეები სამზარეულოში(36:35) — ლაშას საყვარელი კერძი(40:20) — ცხიმის მიღების აუცილებლობა(45:10) — ვიტამინები(50:59) — რჩევა, რომელმაც შეცვალა ლაშას ცხოვრება
What this episode covers
🎙 ბალანსი — ეპიზოდი #19სტუმარი: ლაშა რამიშვილი — Food blogger, NASM სერთიფიცირებული ნუტრიციის ქოუჩი და შეფი.ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ ჯანსაღ კვებაზე, ყოველდღიურ ჩვევებსა და რეალურ ბალანსზე.გაიგებ:• როგორ დავაბალანსოთ კვება ჩვენი მიზნების მიხედვით• შესაძლებელია თუ არა ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი• რა შეცდომებს ვუშვებთ ყველაზე ხშირად• როგორ მოვერგოთ არეულ გრაფიკს და მაინც შევინარჩუნოთ სწორი კვება„ბალანსი“ — პოდკასტი ჰოლისტურ ჯანმრთელობაზე, სადაც 12 სხვადასხვა თემას ვიკვლევთ ექსპერტებთან ერთად.👉 გამომყევი სოციალურ ქსელებში:Instagram — @bulickerFacebook — BuliskerTikTok — @bulicker👉 სტუმრის სოციალური ქსელი:Instagram — @Lasha ramishvili⏱ Chapters:(0:00) — ინტრო(1:03) — ნუტრიციოლოგია და სამზარეულოში(3:48) — კვების ცვლილება მიზნის მიხედვით(8:23) — შეიძლება ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი?(14:17) — არეული გრაფიკი და ჯანსაღი კვება(17:23) — წარწერები საკვებზე და მათი მნიშვნელობა(19:29) — შაქრის შემცვლელი(24:30) — როდის დავარღვიოთ?(27:01) — ყველაზე ხშირად დაშვებული შეცდომები ჯანსაღი კვების დროს(31:34) — სირთულეები სამზარეულოში(36:35) — ლაშას საყვარელი კერძი(40:20) — ცხიმის მიღების აუცილებლობა(45:10) — ვიტამინები(50:59) — რჩევა, რომელმაც შეცვალა ლაშას ცხოვრება
NOW PLAYING
შეიძლება ჯანსაღი კვება იყოს გემრიელი? — ლაშა რამიშვილი
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.