《身體從未忘記》EP7｜接回受傷孩 — 批判越狠，越怕被傷害？

「你越愛批評，心裡越怕受傷。」 歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。在這一集，我們要討論：為什麼一個人越愛批評、越逞強，內心可能越害怕再次受傷，以及 IFS 如何讓我們辨認那些正在保護自己的內在部分。從 Brian、Joan 的內在分工，到類風濕性關節炎患者的研究，再到 Peter 的故事，我們會看見，先理解批判、否認與麻木背後的恐懼，不等於放任自己，而是為自己多留一種選擇。你也可以帶走一個簡單練習：當你又想說「我沒事」或狠狠責怪自己時，先問「我正在保護什麼？」有時，真正需要被理解的，不是那個最會撐的人，而是他一直不敢承認的害怕。 #身體從未忘記 #內在部件 #自我慈悲 #創傷反應 #情緒覺察 #心理成長 #心理健康 本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗